閱讀及成長筆記

《20世代，你的人生是不是卡住了》

The Defining Decade

本書談到的是20-30歲的青年男女會碰到的困境，案例很具體，包括：工作觀、愛情觀，還有自我實現的面向。

工作觀

1.累積「身分統合資本」：打造自己的履歷，不要浪費時間做無成長性的工作（反例：星巴克時期）

2.「弱連結的力量」：要多結交不同領域的朋友，善用弱連結的力量(人脈)。

Mark Granovetter的研究，波士頓郊區的離職勞工找到新工作，超過3/4是來自於不太熟的朋友，而非親朋好友「強連結」。

和弱連結交往常常得用”精緻語法”，明確的表達意思讓句子完整，可以訓練自己的思維。

3.「富蘭克林效應」：不要害怕動用關係和拜託別人。

心理學研究發現，給予你一次幫助的人，往往會再給予第二、第三次的幫助，也就是：貴人。

4.心理學「果醬實驗」：選擇太多而乾脆什麼都不選。

不要被「我可以做任何事」所迷惑，仔細揀選自己可以做到的事情，包括曾經的夢想、內心中明白卻很難承認的事實「遺忘的已知」the unthought known。

Sheena Iyengar以兩個果醬攤做實驗，一個攤有6種果醬，另一個攤有24種果醬，後者可以吸引到比較多的人潮，但是購買率卻很低。

5.客製化的人生

人生如拼裝腳踏車，雖然有標準化的架構，但是其中富有獨特性的零件。

表達能力：履歷表上應該說出有邏輯而合理的故事，交代現在、過去、未來。\

愛情觀

1.寧缺勿濫：選擇伴侶，決定了下半輩子的金錢、工作、家庭、生活方式、健康和死亡。

2.越晚婚越好？

研究指出，清村期過了再結婚，確實有助於生育率的降低，但僅限於20-25歲。過了25歲，結婚年齡和離婚率沒有太大的關係。

挑對象，也是挑家人；婚姻是兩個家庭的結盟。

2.同居的成本

經濟學的「顧客鎖定」：注意同居的成本及轉換成本；不要因為兩個人生活費比較便宜，在還沒有感情和承諾之下就就輕易同居。

3.如何選對象？

背景相同的夫妻，感情生活較滿意，注意感情中的交易的破壞者(deal breaker) vs媒合者(match maker)。

交易的破壞者：感情中必須堅守的條件，如不同的宗教、黨派之類，通常人們會考慮的條件。

媒合者：如個性，個性越相似，兩人越容易喜歡對方；因此要看清自己個性，並注意處理差異的態度。

4.不要談沒有結果的戀情：不和低於自己感情標準的人在一起。

5.妥善規劃愛情和生育：生育小孩要妥善規劃時程，過了38歲，要花非常多的力氣才能生出小孩，「可得性捷思」以為想要什麼就可以很快的得到。

讀書心得

約兩年多以前，晚進的同事先升職了，心中略有不平衡，那時選擇念了在職研究所，想累積一下自己的資歷和條件，而伴隨的是拓展了自己的交友圈，開啟一些不一樣的思維。

在這兩年中，我親眼看到弱連結的作用，班上的同學因為念書、認識而介紹工作及換工作，而我的論文是拜託一位不太熟悉的朋友協助收集資料才得以完成。

而我確實因為累積個人資本覺得更加有自信，接下來想努力提升感情的面向。

我很喜歡書中提到的一句心理諮商的諺語，你走得越慢，越快到達終點。希望可以打造自己無與倫比的人生。